Seminar: Stress Management

Seminare Termin speichern
Beginn:
16.03.2017 | 09:30
Ende:
- 16:30
Ort:
am Sitz der AHK Rumänien

© Minerva Studio/ Fotolia.com

Wie Sie der Stressfalle entkommen

Die moderne Gesellschaft ist ständig unter Stress. Wettbewerb, Globalisierung und immer häufigere Krisen, erhöhen den Druck auf Unternehmen und Arbeitnehmer. Stressoren sind immer zahlreicher und komplexer. Unter dem Druck des arbeitsbedingten Stresses  leidet auch unser Privatleben. Stress kann zu dauerhaften körperlichen und psychischen Erkrankungen - im schlimmsten Fall sogar Burnout - führen.

Im Rahmen dieses Seminars lernen Sie, was Stress ist, was gut bei Stress ist, was der Mechanismus von Stress ist und wie man Stress identifiziert, welche Stress-Management-Strategien erfolgreich im Berufs-und Privatleben angewandt werden können und welche  die populärsten und wirkungsvollsten Stress-Management-Techniken sind. Auf diese Weise können Sie den permanenten Stress reduzieren, vermeiden und bekämpfen, um das Leben zu genießen. 

Angesprochene Themen:

  • Was ist Stress
  • Was ist gut bei Stress
  • Stress-Mechanismus
  • Unser Feind - der permanente Stress
  • Symptome des permanenten Stresses
  • Wie identifizieren wir den Stress
  • Analyse des persönlichen Stresses 
  • Was bedeutet Stress Management
  • Arten von Persönlichkeiten
  • Warum unsere Gedanken Stress verursachen und wie man sie vermeidet
  • Stress-Management am Arbeitsplatz
  • Stress-Management privat
  • Stress-Management-Techniken
  • Mobbing
  • Burnout
  • Individuelle Lösungen

Sprache: Rumänisch

Teilnahmegebühr:

450 RON (zzgl. MwSt) für Mitglieder und 600 RON (zzgl. MwSt) für Nicht-Mitglieder

Referent: Dr. Ök. Mihai N. Rădulescu (MIRAD GLOBAL)

Anmeldung der Teilnahme

Kontaktperson und Anmeldung:

Frau Maria Serban
Tel:  +40 21 2231533/ Fax: +40 21 2231050
E-Mail: serban.maria(at)ahkrumaenien.ro